레이지마마는 조금 다르게 살아보는 경험을 제공합니다. 제주한달살기 중 참여하실 수 있는 다양한 입주자 프로그램을 통해 이웃들과 자연스럽게 어울리고, 제주의 느린 삶을 직접 체험해보세요.
2026년 1월
날짜 | 요일 | 오전 7:00 | 오전 9:00 | 오후 |
1. 5 | 월 | 침묵 걷기 (동백동산) | ||
1. 6 | 화 | 하타 요가 | 6:30pm 성인 기타교실 | |
1. 7 | 수 | 아침명상 + 차담회 | ||
1. 8 | 목 | 아침명상 + 글쓰기 | 빈야사 요가 | 12:30pm 인문학살롱 1 |
1. 9 | 금 | 아침명상 + 글쓰기 | 침묵 걷기 (동백동산) | 1pm 사피엔스 랩 (청소년을 위한 명상) 1 |
1. 10 | 토 | 아침명상 + 차담회 | 빈야사 요가 | 무비나잇 (피자) |
1. 11 | 일 | |||
1. 12 | 월 | 침묵 걷기 (동백동산) | ||
1. 13 | 화 | 하타 요가 | 6:30pm 성인 기타교실 | |
1. 14 | 수 | 아침명상 + 차담회 | ||
1. 15 | 목 | 아침명상 + 글쓰기 | 빈야사 요가 | 12:30pm 인문학살롱 2 |
1. 16 | 금 | 아침명상 + 글쓰기 | 침묵 걷기 (동백동산) | 1pm 사피엔스 랩 (청소년을 위한 명상) 2 |
1. 17 | 토 | 아침명상 + 차담회 | 빈야사 요가 | 포틀럭 파티 with DJ |
1. 18 | 일 | |||
1. 19 | 월 | 침묵 걷기 (동백동산) | ||
1. 20 | 화 | 하타 요가 | 6:30pm 성인 기타교실 | |
1. 21 | 수 | 아침명상 + 차담회 | ||
1. 22 | 목 | 아침명상 + 글쓰기 | 빈야사 요가 | 12:30pm 인문학살롱 2 |
1. 23 | 금 | 아침명상 + 글쓰기 | 침묵 걷기 (동백동산) | |
1. 24 | 토 | 아침명상 + 차담회 | 빈야사 요가 | 무비나잇 (피자) |
1. 25 | 일 | |||
1. 26 | 월 | 침묵 걷기 (동백동산) | ||
1. 27 | 화 | 하타 요가 | 6:30pm 성인 기타교실 | |
1. 28 | 수 | 아침명상 + 차담회 | ||
1. 29 | 목 | 아침명상 + 모닝페이지 | 빈야사 요가 | 12:30pm 인문학살롱 2 |
1. 30 | 금 | 아침명상 + 모닝페이지 | 침묵 걷기 (동백동산) | |
1. 31 | 토 | 아침명상 + 차담회 | 빈야사 요가 | Voice of Awakening 합창, 공연 & 포틀럭 파티 |
프로그램 소개
명상 & 글쓰기 (목~금 7am) :
디팍 초프라 공인 명상 안내자 리즈와 함께 하는 아침 명상 프로그램입니다. 초보자도 함께 하실 수 있도록 안내해드립니다. 명상 후 1시간. 각자 따뜻한 차를 마시며 독서나 글쓰기의 시간을 갖습니다. 또는, 명상에 관해 개별적인 질문을 하실 수도 있습니다.
모닝 페이지 : 모닝페이지는 아침에 일어나자마자 떠오르는 생각을 검열없이 그대로 적는 글쓰기 방법입니다. 머릿속 잡음을 비워 집중력과 감각을 되살리고, 감정의 흐름을 스스로 인식하도록 돕습니다. 아티스트 웨이에서 소개된 방법으로, 매일 3쪽을 손으로 쓰는 것이 핵심입니다.
필사 : 책을 한 권 정해 느리게 읽으며 마음에 닿는 문장 또는 글 전체를 손으로 옮겨 적는 행위입니다. 쓰는 행위 자체가 마음을 안정시키고, 글을 입체적으로 이해하고, 흡수하게 해 주며, 자연스럽게 몰입의 힘을 키울 수 있습니다. 만 15세 이상
Silent Walking 침묵 걷기 (월, 금 9am) :
동백동산 한바퀴 5km를 함께 걷습니다. 대화나 이어폰 대신 발바닥의 감촉, 바람 소리, 새 소리, 숲의 싱그러운 냄새를 충분히 느끼며, 자연과 연결되는 시간을 갖습니다. 동백동산 서쪽입구에서 출발합니다. (날씨에 따라 장소는 변경될 수 있으며, 변경시 입주자 단톡방에 안내합니다.) . 누구나
요가 (화, 목, 토 9am)
만 11세 이상 참여 가능합니다. 화요일은 숨과 함께 느리게 머무는 하타요가, 목/토는 숨과 함께 흐르는 빈야사 요가. 만 11세 이상
참가비 : 25,000원 / 레이지마마 입주자 20,000원 / 10회 패스 130,000원
명상 & 차담 (수 9am, 토 7am)
30분 가이드 명상 후, 보이차를 마시며 대화를 나눕니다. 만 15세 이상
성인 기타 교실 (화 6:30pm)
재키의 초보 기타 교실. 한 달 연습하시면 혼자 기타치며 노래하실 수 있어요. 기타는 각자 준비해 오세요. 만 15세 이상
수강료 : 월 60,000원 (레이지마마 입주자 한정) / 문의 : 010-3942-1217
함께 노래하기 Voice of Awakening & 청소년 밴드공연
Voice of Awakening은 함께 노래를 부르며 서로의 존재와 자연스럽게 연결되는 시간입니다. 악보를 따라 천천히 목소리를 내는 단순한 행위이지만, 그 순간 우리는 혼자가 아니라는 감각을 선명하게 느끼게 됩니다. 사람들이 한 공간에서 같은 방향의 호흡을 나누는 경험은 공동체의 힘을 일깨우고, 자신 안에 잠들어 있던 생동감을 깨워주기 때문입니다.
잘 부르지 않아도 되고, 부끄러워할 필요도 없습니다. 단지 함께 목소리를 맞추는 것만으로 마음이 열리고, 말로는 표현하기 어려운 따뜻한 연결감이 피어납니다.
Voice of Awakening은 참여자에게
내면의 울림을 깨우는 경험,
서로의 리듬에 기꺼이 귀 기울이는 경험,
그리고 작은 공동체가 만들어내는 감동을 선물합니다.
1월 말에는 합창 후, 청소년 뮤직캠프 참가자들의 합동 공연이 있습니다.
인문학 살롱
한 권의 책을 정해 느리고 깊게 읽으며, 관련한 주제로 이야기를 나눕니다.
1월~2월은 디팍 초프라의 "7 Spiritual Laws of Success"를 읽고 있습니다. 이 책을 읽어보셨거나, 읽고 계신 분들이라면 참여하실 수 있습니다.
사피엔스 랩
'나는 누구인가?'를 질문에서 출발해, 나의 말과 행동이 어디에서 비롯되는지 탐구하는 워크샵입니다. 자의식 (에고), 무의식, 영성 이라는 서로 다른 자아의 작동 방식을 이해하고, 내 안의 다양한 목소리를 알아차립니다. 만 15세 이상 참여 가능
무비나잇 & 포틀럭 파티 with DJing (토요일)
이웃들과 함께 음식과 문화를 나누는 가벼운 친목 행사입니다. 자세한 사항은 입주자 단톡방에 공지됩니다. 누구나
2026년, 여러분의 삶에 따뜻한 사랑과 평안이 깃드시길 바랍니다.
레이지마마